ficus sur galets Santé

Une nouvelle année vers plus de bien-être avec la sophrologie et la réflexologie plantaire


Alexandrine Bonnet, Sophrologue et Réflexologue Plantaire, vous propose deux activités au sein de son cabinet à Carpiquet : la Sophrologie et la Réflexologie Plantaire. Ces deux disciplines vous permettent d’accéder à un « mieux-être ».

La Sophrologie

La Sophrologie permet d’apprendre à se détendre, à gérer ses émotions, son stress, sa fatigue, mais aussi ses douleurs, ses phobies et ses addictions.
Le travail s’articule autour d’exercices de respiration, de relaxation, de visualisation qui nous aide à mieux gérer nos maux. Une séance de sophrologie correspond aux besoins personnels de chacun.
Vous sentirez au fur et à mesure une sensation d’apaisement. Cela vous permettra de vous reconstruire peu à peu. Vous développerez vos capacités fondamentales de confiance et d’estime de soi. Vous pourrez ainsi affronter avec plus de facilité et plus positivement les évènements difficiles de la vie quotidienne.

La Réflexologie Plantaire

La Réflexologie Plantaire permet d’accéder à une certaine détente et de mieux se sentir dans son corps.
Sur chaque pied se trouvent des zones réflexes, qui sont rattachées à chaque organe et partie du corps. Après avoir effectué un entretien préalable afin de cibler les différents objectifs recherchés, le travail sur ces zones pourra débuter.
Vous vous sentirez détendu, libéré de votre stress et de vos tensions. Ce profond relâchement vous permettra de dynamiser et d’harmoniser votre corps dans son ensemble. Sur le plan psychique, cela vous aidera à évacuer vos émotions négatives.
Ces disciplines sont accessibles à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Chacune d’entre-elles peut vous correspondre. Lors de la prise d’un rendez-vous, nous pourrons déterminer ensemble laquelle est la plus adaptée à vos besoins.

 

Chambre syndicale de la sophrologie
Pour plus de renseignements : 06-73-38-94-63
Faites plaisir à vos proches : offrez-leur un bon cadeau !

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